Helyes testtartás
Helyes testtartás - egy fájdalommentes életért A rossz tartás melegágya a nyak-, váll, hát, derékfájdalmaknak. Akár ülve, akár állva, az izmok elmerevedéséhez és a gerincoszlop kóros elváltozásához vezethet. Emiatt könnyen előfordulhat az is, hogy bizonyos mozdulatokra nyilalló, szúró fájdalom, izomgörcs jelentkezik. Ennek megelőzése egyszerű, de mégis igényel egy kis tudást. Gyakran keresnek fel azzal [...]