Mi is az a meditáció?
Röviden: aktív (önmagunkra) figyelés.
Gyakorlására számtalan technika létezik, így mindenkinek van esélye, hogy találjon olyan irányzatot, amit magáénak tud érezni.
Miért érdemes meditálni?
Erre számos indok van, de azért felsorolok pár választ.
- Segítségével jobban megismerhetjük önmagunkat.
- Tudatos gyakorlással elérhetjük, hogy a meditáció segítségével tudatosítsuk érzelmeinket, így ezáltal nagyobb hatással legyünk a reakciónkra és a hangulatingadozásainkra.
- Javítja a koncentrációs készséget.
- Gyakorlása építi a tudatosságot, segít elengedni a „robotpilóta” üzemmódot – támogatja a jelen pillanat megélését.
Ha te is kipróbálnád, akkor ajánlok számodra pár fantasztikus, INGYENESEN elérhető oldalt:
- https://nyitottakademia.hu/mindfullness – magyar nyelvű ízelítő hanganyag
- 12 ingyenes, magyar nyelvű, tudatos jelenlét vezetett meditáció Prof. Dr. Perczel-Forintos Dórával – aki tanszékvezető egyetemi tanár, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, a hazai kognitív viselkedésterápia meghonosítója.
- Medito app – https://meditofoundation.org/medito-app – angol nyelvű, számtalan gyakorlatot és stílust bemutató alkalmazás
KAPCSOLAT
KAPCSOLAT
KÉRDÉSED VAN?
KÉRDÉSED VAN?
1062. Budapest, Andrássy út 55. földszint 3. (1-es kapucsengő, majd egyenesen). Ha a Google térképen néznéd meg, kattints ide.
Ha időpontot foglaltál, akkor személyesen a masszázsod után tudsz kártyával és készpénzzel is fizetni.
Amennyiben utalványt vásárolsz, webáruházamban gyorsan és biztonságosan fizethetsz bankkártyával – kizárólag magánszemélyként. (Mivel katás vagyok, cégeknek, vállalkozásoknak nem számlázhatok)
Az online bankkártyás fizetések a Barion rendszerén keresztül valósulnak meg. A bankkártya adatok a kereskedőhöz nem jutnak el. A szolgáltatást nyújtó Barion Payment Zrt. a Magyar Nemzeti Bank felügyelete alatt álló intézmény, engedélyének száma: H-EN-I-1064/2013. A Barionról bővebben itt olvashatsz.
Magyar Posta
A fizikai ajándékutalványokat a Magyar Posta Zrt. szállítja ki. Bővebb információt itt találsz róluk: https://posta.hu/
A szállítási díj: 2990 Ft. (mely tartalmazza a fizikai utalvány díját is)
A csomagokat legkésőbb egy héten belül adom fel, így a várható szállítási idő maximum 2 hét.
Ezúton is köszönöm minden vásárló türelmét, egyelőre ez fér bele számomra a masszázs mellett. :)
Online használat
A megvásárolt immateriális árukat (virtuális ajándékutalvány) a vásárlást követően azonnal megkapod a megadott email címre.
Három módon lehet elérni. Emailen keresztül, Messengeren, és a Google saját chatjében. Ezen kívül nincs több alternatíva, telefonszámom privát.
